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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人可以適量食用黑芝麻，因其富含營養(yǎng)成分，對健康有益。但需注意控制攝入量，避免影響血糖控制。黑芝麻含有健康脂肪，蛋白質(zhì)，維生素E，糖類，維生素A，鐵，鈣，卵磷脂等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善頭暈眼花、須發(fā)早白、腸燥便秘等癥狀。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2019-12-19 20:03
1.黑芝麻富含健康脂肪和蛋白質(zhì)，適量食用有助于補充營養(yǎng)，但需注意總熱量攝入，避免影響血糖穩(wěn)定。
2.維生素E和抗氧化物含量高，對預(yù)防心血管疾病有益，但糖尿病患者仍需監(jiān)控血糖反應(yīng)。
3.含有的糖類為復(fù)雜碳水化合物，消化吸收較慢，對血糖影響較小，但仍需適量。
4.鐵、鈣等礦物質(zhì)豐富，有助于骨骼健康，但過量攝入可能影響血糖控制。
5.卵磷脂成分有助于改善記憶和神經(jīng)功能，但糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用含糖加工的黑芝麻制品。
糖尿病人可以將黑芝麻作為健康飲食的一部分，但需注意適量，并選擇低糖或無糖的食用方式。在享受其營養(yǎng)價值的同時，確保血糖水平維持在理想范圍內(nèi)。
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