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脂肪肝的發(fā)生與飲食習(xí)慣、生活方式密切相關(guān)，包括長(zhǎng)期過(guò)量飲酒、高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖以及代謝綜合征等因素。治療上，首先需調(diào)整生活方式，其次在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.生活方式調(diào)整：減少酒精攝入，均衡膳食，增加蔬菜、水果比例，減少高糖、高脂肪食物。定期進(jìn)行體育鍛煉，如快走、游泳、騎自行車(chē)等，有助于減輕體重和改善胰島素抵抗。
2.藥物治療：對(duì)于伴有肝功能異常的脂肪肝，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊賓、熊去氧膽酸、維生素E等藥物輔助治療。這些藥物能夠抗氧化、抗炎，保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。
3.控制體重：對(duì)于肥胖引起的脂肪肝，減重目標(biāo)設(shè)定為體重下降5%-10%，這有助于減少肝臟脂肪沉積。
4.治療基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿　⒏哐Y等，通過(guò)控制血糖、血脂水平，間接減輕脂肪肝程度。
5.定期監(jiān)測(cè)：即使在生活方式改變和藥物治療后，仍需定期進(jìn)行肝功能檢測(cè)和腹部B超檢查，評(píng)估脂肪肝變化情況。
脂肪肝的治療以生活方式調(diào)整為基礎(chǔ)，輔以必要時(shí)的藥物干預(yù)，關(guān)鍵在于堅(jiān)持長(zhǎng)期管理，改善生活習(xí)慣，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)肝功能變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。