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孕婦什么時(shí)間喝牛奶最好

孕婦什么時(shí)候喝牛奶好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    靳瑾 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    懷孕期間需要孕婦在睡覺前喝牛奶最好,多是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體對鈣劑的吸收率比較高,同時(shí)這個(gè)時(shí)候喝牛奶,還可以提高睡眠質(zhì)量。牛奶當(dāng)中不僅含有豐富的鈣離子,還含有蛋白質(zhì)和氨基酸,可以及時(shí)的為身體提供能量。一般喝牛奶的時(shí)候建議加熱后喝,這樣可以防止牛奶中蛋白質(zhì)和鈣離子發(fā)生沉淀。

    2019-12-13 08:37
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