腰椎間盤突出平時應(yīng)注意些什么
2019-12-25 22:13
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咨詢者基本信息：年齡: 30性別: 男地區(qū):福建描述： 椎間盤突出要注什么怎樣防護(hù)曾經(jīng)的治療情況和效果：想柯大夫幫您解決什么問題：
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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朱易凡 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
東院甲狀腺乳腺外科
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腰椎間盤突出患者平時應(yīng)該注意不要長久，站著，還應(yīng)該注意不要經(jīng)常的彎腰，扭動腰部，平時應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，緩解腰部疼痛。腰椎間盤突出應(yīng)該注意硬板床，應(yīng)該可以多參加一些瑜伽運(yùn)動，鍛煉身體。飲食多吃一些補(bǔ)鈣的食物，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，還應(yīng)該注意不要拎重物。
2019-12-25 22:27
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