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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何曉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
風(fēng)濕免疫科
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你好，引起失眠的原因很多，比如，精神壓力太大，環(huán)境，心情不好，工作壓力大等等，這種情況可以吃點(diǎn)谷維素，五味子，安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)，平時(shí)分散注意力，不要胡思亂想，生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜，晚上睡覺最遲不超過不11點(diǎn)鐘，睡覺前聽聽音樂，對(duì)睡眠有所幫助。
2019-12-11 13:40
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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