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劇烈運動后肌肉酸痛

劇烈運動完后肌肉酸疼。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    劇烈運動后肌肉產(chǎn)生了痛的表現(xiàn),是由于在劇烈的運動過程中,肌肉組織代謝力增高,就會容易產(chǎn)生酸性的代謝物增多就會容易產(chǎn)生酸痛的表現(xiàn),可以通過多休息來進行調(diào)理,如果是疼痛的癥狀比較明顯,也可以采用局部熱敷,針灸的方法來緩解疼痛的表現(xiàn),平時要注意運動的量不可以過大。

    2019-12-12 20:16
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