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氣血不足失眠怎樣有效調(diào)理

2019-12-17 20:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

氣血不足失眠怎樣有效調(diào)理

回答1
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吳朝暉副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

氣血不足失眠，可從生活、飲食、用藥、針灸、情緒等方面調(diào)理。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.生活：避免勞累，規(guī)律作息，白天不過(guò)多休息。
2.飲食：注重營(yíng)養(yǎng)，多吃山藥、大棗、桂圓等。
3.用藥：選用歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等補(bǔ)氣血。
4.針灸：針刺脾俞、心俞、神門等穴位，針灸并用。
5.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮。
氣血不足失眠需綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-17 20:13

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