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2019-12-23 15:21 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效健脾祛濕？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘曉明主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

健脾祛濕可通過飲食、運動、中藥、穴位按摩、生活習(xí)慣等方法。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：多吃薏米、芡實、山藥等，少吃油膩生冷食物。
2.運動：如慢跑、瑜伽，促進新陳代謝和濕氣排出。
3.中藥：服用參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸等。
4.穴位按摩：按摩足三里、豐隆穴、陰陵泉穴等。
5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免長期處于潮濕環(huán)境。
健脾祛濕需要綜合調(diào)理，長期堅持才能達到良好效果。
2019-12-23 15:30

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