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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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羅玉韻 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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血脂異常可通過(guò)改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、定期體檢來(lái)預(yù)防。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2019-12-20 15:51
1.改善飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，多吃蔬菜水果。
2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳。
3.控制體重：避免肥胖，保持BMI在正常范圍。
4.戒煙限酒：減少煙酒對(duì)血管的損害。
5.定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)血脂異常，以便早期干預(yù)。
預(yù)防血脂異常需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，如有家族病史更應(yīng)提高警惕。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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