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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰肌勞損是可以進行跑步鍛煉的，但是不要劇烈的跑步，可以通過慢跑來適當加強后背的肌肉力量，從而可以有效的緩解勞損的癥狀，在腰肌勞損恢復的時候，還可以采取倒著行走的方式，也能夠緩解腰肌勞損的病癥?；加醒趽p，不建議干重體力工作，應該注意腰部的保暖，避免受涼。
2019-12-25 22:53
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