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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉麗麗 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級甲等
眼科
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讓眼睛變得清澈需從多方面入手,包括用眼習(xí)慣、眼部護(hù)理、飲食調(diào)整等,必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。如情況嚴(yán)重或長期無法改善,可能存在疾病風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-12-24 10:51
1.控制用眼:避免長時(shí)間看電子屏幕,每小時(shí)休息片刻,眺望遠(yuǎn)方。
2.眼部運(yùn)動(dòng):常轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠,做眼保健操,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
3.眼部清潔:使用生理鹽水或溫和的洗眼液清潔眼部,避免感染。
4.合理飲食:多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
5.藥物輔助:必要時(shí)可使用人工淚液,如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液,但需遵醫(yī)囑。
6.睡眠充足:保證每天充足的睡眠,讓眼睛得到充分休息。
通過以上多種方法的綜合運(yùn)用,并注意保持良好的生活習(xí)慣,有助于讓眼睛變得清澈明亮。
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