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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾云英 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
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孕婦可以吃蓮子，但要注意適量。食用蓮子對孕婦有一定好處，如養(yǎng)心安神、清熱降火等，不過也有一些注意事項，如食用方式、食用量等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-12-16 12:41
1.營養(yǎng)成分：蓮子富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于孕婦補充營養(yǎng)。
2.養(yǎng)心安神：能緩解孕婦的緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。
3.清熱降火：可減輕孕婦體內(nèi)的燥熱，預(yù)防上火。
4.食用方式：建議煮粥或煲湯，更易消化吸收。
5.食用量：不宜過量，以免引起胃腸不適。
孕婦吃蓮子要適量，并選擇合適的食用方式。如有不適，及時就醫(yī)。
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