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膽囊切除（膽囊切除術(shù)，Cholecystectomy）后，消化系統(tǒng)需要適應(yīng)新的運作模式，因為膽汁的儲存和釋放機(jī)制發(fā)生了變化。為了維持消化健康，飲食上的調(diào)整至關(guān)重要。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1. 清淡飲食：優(yōu)先選擇低脂、易消化的食物，如瘦肉、魚、蔬菜和水果，避免過于油膩的食物。
2. 小餐多餐：改為每餐少量，一天可分5-6餐，減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
3. 控制膽固醇攝入：限制高膽固醇食物，如蛋黃、內(nèi)臟和某些海鮮，以減少膽汁酸需求。
4. 增加纖維攝入：多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥和豆類，有助于預(yù)防便秘。
5. 飲食規(guī)律：避免過饑過飽，尤其是晚餐后，不要立即躺下，以促進(jìn)食物的正常消化。
膽囊切除后的飲食調(diào)整是個持續(xù)的過程，個體差異可能會影響適應(yīng)速度。在改變飲食習(xí)慣的同時，保持適量運動，定期體檢，及時向醫(yī)生咨詢不適，將有助于維護(hù)良好的消化健康。請注意，個人情況可能有所不同，因此在做任何飲食或生活方式改變前，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。