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人工流產(chǎn)后的恢復(fù)期因個體差異而異，通常建議至少休息兩周，期間避免重體力勞動和劇烈運動，促進子宮恢復(fù)正常。同時，注意個人衛(wèi)生，避免感染，短期內(nèi)避免性生活，以免引發(fā)并發(fā)癥。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.休息與活動：術(shù)后前兩天需臥床休息，之后逐漸增加活動量，避免過度勞累。
2.飲食調(diào)整：加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞肉、魚類、蔬菜和水果，有助于身體恢復(fù)。
3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，使用溫水清洗，避免使用刺激性強的清潔劑。
4.避免性生活：術(shù)后一個月內(nèi)避免性生活，減少感染風(fēng)險，待身體完全恢復(fù)后再考慮。
5.復(fù)查與隨訪：術(shù)后一周左右需回醫(yī)院復(fù)查，確認(rèn)子宮恢復(fù)情況，若有異常，及時就醫(yī)。
人工流產(chǎn)后，遵循醫(yī)囑，合理安排休息與飲食，注意個人衛(wèi)生，避免性生活，定期復(fù)查，有助于加快恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。