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打球時(shí)膝蓋撞傷后久走或跑就疼，可能是軟組織損傷、半月板損傷、韌帶拉傷、骨挫傷、滑膜炎等原因造成的。 1.軟組織損傷：膝蓋周圍的肌肉、肌腱、筋膜等軟組織受傷，會(huì)引起疼痛。應(yīng)休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。 2.半月板損傷：劇烈撞擊可能導(dǎo)致半月板損傷。癥狀輕可保守治療，如休息、物理治療；嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.韌帶拉傷：韌帶過(guò)度拉伸或撕裂。輕度拉傷需休息、制動(dòng)，重度拉傷可能要手術(shù)修復(fù)。 4.骨挫傷：骨頭受到撞擊但未骨折。治療以休息、理療為主。 5.滑膜炎：受傷后滑膜炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生積液。可通過(guò)藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布），必要時(shí)進(jìn)行穿刺抽液。 總之，膝蓋撞傷后疼痛應(yīng)引起重視，避免過(guò)度活動(dòng)加重?fù)p傷。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。