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腰背肌筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜疾病，主要由勞損、寒冷刺激、創(chuàng)傷、免疫因素、不良姿勢(shì)等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療以及日常注意事項(xiàng)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、塞來昔布、美洛昔康等，能有效減輕疼痛和炎癥。但需遵醫(yī)囑使用。
2.物理治療：常見的有熱敷、按摩、超聲波治療、紅外線照射等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、拔罐等，通過疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血來改善癥狀。
4.手術(shù)治療：對(duì)于病情嚴(yán)重、保守治療無效的患者，可考慮進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，松解粘連的筋膜。
5.日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是彎腰或久坐。加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。注意腰部保暖，防止受寒。
總之，腰背肌筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意防護(hù)，以促進(jìn)康復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。