跑步后膝關節(jié)痛怎么辦？
2019-12-27 18:09
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男28歲來自四川這幾天去了幾次健身房，在跑步機上跑步，昨天發(fā)現(xiàn)膝蓋有些痛，躺在床上，只要把腿伸直了就會痛，走路也痛。騎自行車沒事。想請問大夫是這怎么回事，這怎么治療，要注意什么，還能繼續(xù)鍛煉嗎？練什么項目更合適？謝謝啦
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回答1
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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目前出現(xiàn)有膝關節(jié)疼痛的癥狀不排除是由于劇烈運動已經(jīng)產(chǎn)生有局部的損傷，在疼痛沒有緩解之前不能繼續(xù)進行運動鍛煉。可以通過直腿抬高的方法避免活動膝關節(jié)，防止產(chǎn)生大腿肌肉萎縮的現(xiàn)象。同時結合針灸理療以及營養(yǎng)關節(jié)的藥物促進恢復，防止后期產(chǎn)生運動功能障礙。
2019-12-27 18:10
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