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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王曉鋒 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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腰椎管狹窄是常見疾病，倒走對(duì)其有一定作用，還可配合其他鍛煉。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-09 22:34
1.原理：倒走重心后移，矯正腰椎姿勢，減輕壓力和疼痛。
2.注意事項(xiàng)：選擇空曠無障礙場地，避免摔倒骨折。
3.輔助鍛煉：如燕子飛、五點(diǎn)支撐，增強(qiáng)腰背肌力量和腰椎穩(wěn)定性。
4.治療方式：嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)，輕度可保守治療，包括臥床休息、物理治療等。
5.日常護(hù)理：避免腰部過度勞累，注意腰部保暖。
總之，倒走對(duì)腰椎管狹窄有一定好處，但不能替代正規(guī)治療。
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