緩解肩周炎的辦法有什么？
2019-12-21 08:18
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我34歲了，會(huì)得肩周炎嗎？現(xiàn)在肩關(guān)節(jié)疼痛，緩解肩周炎的辦法有什么？
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回答1
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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平時(shí)可以通過(guò)熱敷來(lái)緩解肩周炎，這種方法比較簡(jiǎn)單，把毛巾浸泡在熱水中擰干敷在肩部處即可。適當(dāng)?shù)刈鲆恍?dòng)肩部的運(yùn)動(dòng)，例如：雙手向上舉、爬墻、手臂畫(huà)圈等，這些運(yùn)動(dòng)在一定程度上能伸展肩部，緩解肩部肌肉酸痛。針灸、理療也是不錯(cuò)治療肩周炎的辦法，平時(shí)可以去正規(guī)的診所做一下。
2019-12-21 08:32
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就醫(yī)問(wèn)藥
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