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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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譚志宏 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨二科
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預(yù)防第三腰椎橫突綜合征，要注意姿勢(shì)、避免負(fù)重、治療相關(guān)疾病、加強(qiáng)鍛煉、注意保暖等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2019-12-23 18:19
1.注意姿勢(shì)：保持正確的站立、行走和坐姿，避免腰部扭曲。
2.避免負(fù)重：不搬抬過(guò)重物品，勞作時(shí)注意腰部保護(hù)。
3.治療相關(guān)疾?。喝缂毙匝?，及時(shí)就醫(yī)治療。
4.加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)腰部肌肉力量，如進(jìn)行游泳、瑜伽。
5.注意保暖：防止腰部受寒，天冷時(shí)增添衣物。
總之，多方面注意可有效預(yù)防第三腰椎橫突綜合征。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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