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2019-12-23 18:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 犬咬傷

問題：

怎樣預(yù)防第三腰椎橫突綜合征

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

譚志宏主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院

三級甲等

骨二科

預(yù)防第三腰椎橫突綜合征，要注意姿勢、避免負重、治療相關(guān)疾病、加強鍛煉、注意保暖等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.注意姿勢：保持正確的站立、行走和坐姿，避免腰部扭曲。
2.避免負重：不搬抬過重物品，勞作時注意腰部保護。
3.治療相關(guān)疾病：如急性腰扭傷，及時就醫(yī)治療。
4.加強鍛煉：增強腰部肌肉力量，如進行游泳、瑜伽。
5.注意保暖：防止腰部受寒，天冷時增添衣物。
總之，多方面注意可有效預(yù)防第三腰椎橫突綜合征。
2019-12-23 18:19

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