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坐月子的人能否吃小紅豆

坐月子的人能否吃小紅豆

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁麗紅 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    產二區(qū)

    坐月子期間可以吃小紅豆。小紅豆營養(yǎng)豐富,對產婦身體恢復有益,需注意適量食用。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
    1.營養(yǎng)成分:富含蛋白質、膳食纖維、鐵等營養(yǎng)物質,能補充營養(yǎng)。
    2.補血作用:其鐵元素有助于改善產后貧血狀況。
    3.促進消化:膳食纖維可促進腸道蠕動,預防便秘。
    4.利尿消腫:幫助排出體內多余水分,減輕水腫。
    5.食用方式:可煮成粥或熬湯,易于消化吸收。
    總之,坐月子期間合理食用小紅豆有益,但要注意飲食均衡,搭配其他食物。

    2019-12-25 18:06
就醫(yī)問藥

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