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肌肉酸脹可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，使得肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，從而引起酸脹。這種情況通常休息、按摩和熱敷后可緩解。
2.缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能所必需的元素。當(dāng)體內(nèi)缺鈣時(shí)，肌肉容易出現(xiàn)痙攣和酸脹?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等改善。
3.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引發(fā)酸脹和疼痛。需休息制動(dòng)，必要時(shí)使用止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。
4.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致肌肉酸脹。治療常包括抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等。
5.神經(jīng)病變：例如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，也可能出現(xiàn)肌肉酸脹。一般需要物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。
總之，肌肉酸脹的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣測(cè)定、肌電圖、影像學(xué)檢查等，以明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。