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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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檸檬和蜂蜜混合飲用在日常生活中很常見，這種飲品通常被認(rèn)為有益于健康，因?yàn)樗Y(jié)合了兩者的一些營養(yǎng)成分和潛在益處。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-12-27 22:35
1. 滋潤作用：檸檬富含維生素C，有助于滋潤喉嚨，而蜂蜜的天然糖分則能提供即時(shí)能量，緩解口干舌燥。
2. 促進(jìn)消化：檸檬含有檸檬酸，可刺激胃液分泌，幫助消化；蜂蜜也有助于平滑肌放松，可能對緩解便秘有一定作用。
3. 抗氧化：檸檬的抗氧化劑與蜂蜜的抗菌特性相結(jié)合，可能有助于抵抗自由基，防止皮膚色素沉著。
4. 改善睡眠：蜂蜜中的天然糖分能幫助大腦釋放褪黑激素，有助于改善睡眠質(zhì)量。
5. 注意事項(xiàng)：雖然檸檬蜂蜜水好處多多，但并非適合所有人。例如，胃酸過多者需謹(jǐn)慎，因其可能加重胃酸反流。
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