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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊德鴻 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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平板支撐對腰肌勞損有積極作用，包括增強(qiáng)肌肉力量、改善腰部受力、預(yù)防復(fù)發(fā)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-23 22:22
1.增強(qiáng)力量：能強(qiáng)化腰背部肌肉，使其更有力。
2.改善受力：提升腰部承受力，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
3.預(yù)防復(fù)發(fā)：降低腰肌勞損再次發(fā)作的概率。
4.輔助治療：有助于緩解腰肌勞損的癥狀。
5.促進(jìn)恢復(fù)：為腰部損傷的恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。
總之，平板支撐是腰肌勞損患者可選擇的有效鍛煉方式，但需長期堅持。
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