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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳熙 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合科
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長(zhǎng)期飲用含糖、碳酸飲料或含有咖啡因的飲料可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，包括增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)、影響牙齒健康、干擾鈣吸收、加重腎臟負(fù)擔(dān)及導(dǎo)致睡眠障礙。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-14 17:50
1.增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：含糖飲料中大量的添加糖會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過剩，增加肥胖和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.影響牙齒健康：飲料中的糖和酸性成分會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，增加蛀牙和牙齒腐蝕的風(fēng)險(xiǎn)。
3.干擾鈣吸收：碳酸飲料中的磷酸鹽可能影響鈣的吸收，長(zhǎng)期過量攝入可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
4.加重腎臟負(fù)擔(dān)：高糖飲料的代謝會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期可能引發(fā)腎臟疾病。
5.導(dǎo)致睡眠障礙：含咖啡因的飲料可能干擾正常的睡眠模式，導(dǎo)致失眠和睡眠質(zhì)量下降。
鑒于上述影響，建議減少含糖、碳酸及含咖啡因飲料的攝入，以水和低糖飲品作為日常補(bǔ)水的優(yōu)選，有助于維護(hù)整體健康。
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