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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾志榮 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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脾胃濕熱可通過食療和生活習(xí)慣改善,包括食物選擇、忌口、運(yùn)動等。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2019-12-26 19:36
1.食療:多吃清熱除濕的苦瓜、冬瓜、薏米等,以及調(diào)理脾胃的山藥、小米等。
2.忌口:忌辛辣刺激性的辣椒、胡椒,忌油膩肥甘的肥肉、燒烤。
3.運(yùn)動:適當(dāng)鍛煉,加速血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò)。
4.作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。
5.環(huán)境:避免長期處于潮濕悶熱環(huán)境。
通過上述綜合調(diào)理,有助于改善脾胃濕熱的癥狀。
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