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腰部筋發(fā)炎，即腰部肌筋膜炎，多因腰部肌肉勞損、外傷、寒冷刺激等引起。常見癥狀為腰部疼痛、肌肉緊張。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.藥物治療可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑使用。
2.物理治療如熱敷、紅外線照射、超短波治療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。
3.中醫(yī)治療包括針灸、推拿按摩，有助于放松肌肉、改善局部代謝。
4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量和柔韌性。
5.日常注意避免長時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。
腰部筋發(fā)炎的治療需要綜合多種方法，并注意日常保養(yǎng)，以促進(jìn)恢復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。