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頸椎病平時要怎么鍛煉

2019-12-21 21:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

有頸椎病平時應(yīng)該怎樣鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

如果存在有頸椎病的問題，在平時的運動過程當中可以適當?shù)膶︻i椎的后側(cè)肌肉進行力量訓(xùn)練，比如可以通過彈力帶的方法等長收縮來達到提高力量的效果。同時可以適當?shù)亩噙M行游泳以及頸椎操的活動，有助于恢復(fù)局部的病情，同時可以緩解疼痛的癥狀，防止后期產(chǎn)生功能障礙。
2019-12-21 21:07

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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