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鹽是人體必需的物質(zhì)，但攝入過(guò)多或過(guò)少都可能影響健康。其對(duì)身體的影響涉及多個(gè)方面。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.維持水液平衡：鹽中的鈉離子有助于維持體內(nèi)的水液平衡，保證正常的生理功能。
2.參與神經(jīng)傳導(dǎo)：在神經(jīng)細(xì)胞的興奮傳導(dǎo)中發(fā)揮一定作用。
3.過(guò)量攝入危害：會(huì)增加高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，加重心臟和血管負(fù)擔(dān)。
4.導(dǎo)致水腫：引起體內(nèi)水鈉潴留，出現(xiàn)身體水腫。
5.影響腎臟功能：尤其是兒童，過(guò)量攝入鹽可能對(duì)腎臟發(fā)育不利。
6.增加鈣流失：促使鈣質(zhì)排出，影響骨骼健康?？傊m量攝入鹽對(duì)身體有益，應(yīng)控制鹽的攝入量，保持身體健康。