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如何預(yù)防糖尿病遺傳？

2020-03-13 14:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：遺精

問題：

如何預(yù)防糖尿病遺傳？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

楊川主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌內(nèi)科

預(yù)防糖尿病遺傳，需從生活方式、定期檢查、控制體重、合理飲食、適當(dāng)運動等方面著手。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免長期熬夜和過度勞累。
2.定期檢查：包括血糖監(jiān)測、糖化血紅蛋白檢測等，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
3.控制體重：避免肥胖，尤其是腹型肥胖。
4.合理飲食：均衡營養(yǎng)，減少高糖、高脂肪食物攝入。
5.適當(dāng)運動：如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，通過綜合措施，能在一定程度上降低糖尿病遺傳的風(fēng)險。
2020-03-13 16:10

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