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哪些蔬菜有助于降血壓？

2020-03-26 21:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些蔬菜有助于降血壓？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

錢孝賢主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

有助于降血壓的蔬菜有芹菜、洋蔥、苦瓜、菠菜、西紅柿等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.芹菜：富含芹菜素，能舒張血管，降低血壓。
2.洋蔥：含前列腺素A，可擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度。
3.苦瓜：其鉀含量較高，有助于促進(jìn)鈉排出，降低血壓。
4.菠菜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，對血壓調(diào)節(jié)有一定幫助。
5.西紅柿：含有維生素C和蘆丁，能增強(qiáng)血管彈性。
合理攝入這些蔬菜，對控制血壓有一定益處，但不能替代藥物治療。
2020-03-26 21:14

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