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髕骨不穩(wěn)定的治療方法包括休息養(yǎng)護(hù)、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練及日常注意事項(xiàng)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.休息養(yǎng)護(hù)：患病后應(yīng)臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，癥狀明顯時(shí)可間歇性冰敷。
2.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛和炎癥。
3.手術(shù)治療：保守治療無效時(shí)，可通過手術(shù)如髕骨外側(cè)支持帶松解術(shù)、內(nèi)側(cè)髕股韌帶重建術(shù)等來穩(wěn)定髕骨。
4.康復(fù)訓(xùn)練：癥狀好轉(zhuǎn)后進(jìn)行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練等。
5.日常注意事項(xiàng)：避免長時(shí)間蹲跪，控制體重，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。
髕骨不穩(wěn)定需及時(shí)就醫(yī)，選擇合適的治療方法，并在治療后注意康復(fù)和預(yù)防。