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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韓志斌 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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吃黑芝麻核桃粉的適宜時(shí)間，與油脂含量、身體吸收、健康影響等有關(guān)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2020-03-04 20:40
1.油脂因素：黑芝麻、核桃含油脂多，白天吃利于消化，睡前吃易致肥胖和高脂血癥。
2.吸收效果：兩餐中間吃，身體吸收較好。
3.食用量：每天適量，核桃2-3個(gè)為宜，多吃不利健康。
4.健康考慮：避免睡前吃，以防增加身體負(fù)擔(dān)。
5.肥胖風(fēng)險(xiǎn)：本身肥胖或血脂高者更要注意食用時(shí)間和量。
合理選擇吃黑芝麻核桃粉的時(shí)間，有助于獲取其營養(yǎng)且減少不良影響。
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