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患牛皮癬后應如何科學鍛煉

2020-03-20 18:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 焦慮癥

問題：

患牛皮癬后應如何科學鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁劉萍副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

牛皮癬患者鍛煉時，要注意強度、方式、頻率、環(huán)境、防護等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.強度：選擇適度的鍛煉強度，如慢跑、瑜伽等，避免過度疲勞。
2.方式：以有氧運動為主，像游泳能減輕皮膚負擔。
3.頻率：每周至少鍛煉3-5次，保持規(guī)律。
4.環(huán)境：在空氣清新、溫度適宜的地方鍛煉。
5.防護：鍛煉時注意保護皮膚，避免受傷。
合理的鍛煉有助于提高牛皮癬患者的免疫力，但要結合自身情況，循序漸進。
2020-03-20 18:33

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災禍或重大生活事件時，機體適應環(huán)境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經系統(tǒng)疾病，25%是內分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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