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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳熙 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合科
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練氣功，作為一種傳統(tǒng)的身心鍛煉方式，被認(rèn)為能對(duì)人體產(chǎn)生多方面的積極影響，主要體現(xiàn)在改善生理功能和心理健康上。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-18 13:23
1. 改善呼吸系統(tǒng)：練氣功有助于深長(zhǎng)的呼吸，促進(jìn)肺部氣體交換，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病患者有益。
2. 舒緩壓力：通過調(diào)整呼吸和冥想，有助于減輕焦慮和壓力，改善情緒狀態(tài)。
3. 提升身體協(xié)調(diào)性：練習(xí)中的動(dòng)作和姿勢(shì)鍛煉身體平衡，提高神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性。
4. 促進(jìn)血液循環(huán)：氣功的動(dòng)作有助于促進(jìn)氣血流通，對(duì)心血管健康有一定益處。
5. 增強(qiáng)免疫力：長(zhǎng)期練習(xí)可潛在地增強(qiáng)免疫功能，幫助身體抵抗疾病。
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