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延長性愛時(shí)間的方法包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助等。常見藥物有利多卡因噴霧劑、達(dá)泊西汀、舍曲林等。 1. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于提高性功能。 2. 心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮緊張，可改善性愛表現(xiàn)。 3. 行為訓(xùn)練：如動停法、擠捏法等，能增強(qiáng)對射精的控制能力。 4. 藥物輔助： 利多卡因噴霧劑：局部麻醉作用，降低龜頭敏感度。 達(dá)泊西?。哼m用于早泄患者，能延長射精潛伏期。 舍曲林：有一定延遲射精的作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 中醫(yī)調(diào)理：部分中藥或中成藥可能有一定幫助，但需辨證論治。 延長性愛時(shí)間應(yīng)綜合考慮，藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑，且建議前往正規(guī)醫(yī)院診治。