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大腿肌肉緊張應(yīng)如何處理？

2020-03-22 08:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

大腿肌肉緊張應(yīng)如何處理？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃勇儀主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨科

大腿肌肉緊張可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉疲勞、神經(jīng)異常、電解質(zhì)失衡、疾病影響等導(dǎo)致。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后未充分放松，可通過(guò)按摩、熱敷緩解。
2.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，使肌肉勞累，需適當(dāng)休息。
3.神經(jīng)異常：神經(jīng)功能紊亂可能引起，要注意作息規(guī)律，必要時(shí)就醫(yī)。
4.電解質(zhì)失衡：如缺鈣、缺鉀等，可多吃富含相應(yīng)元素的食物，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充。
5.疾病影響：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，需治療原發(fā)病。
大腿肌肉緊張?jiān)蚨鄻?，可先嘗試自我調(diào)節(jié)，如無(wú)改善應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2020-03-22 08:32

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