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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾紀羨 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
門診部
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突然感到很累可能由多種因素引起，常見的包括睡眠不足、過度勞累、營養(yǎng)不良、心理壓力以及某些疾病。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2020-03-26 09:08
1.睡眠不足：長時間睡眠缺乏或睡眠質量差，會使身體和大腦無法得到充分休息，導致疲勞。
2.過度勞累：體力或腦力勞動強度過大，超出身體承受能力，易引發(fā)疲憊。
3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素（如B族維生素）、礦物質（如鐵、鉀等）或蛋白質，影響身體機能。
4.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，對身心造成消耗。
5.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病、心血管疾病等，會影響身體代謝和能量供應。
突然感到很累可能是生活中的常見因素，也可能是疾病的信號。如果休息后仍無法緩解，建議及時就醫(yī)檢查，明確原因。
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