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15歲挑食且矮小該如何改善

15歲挑食且矮小該如何改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    吳上志 主治醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    15歲挑食且矮小可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較矮,孩子身高可能相對較矮。但后天環(huán)境也能起到一定調(diào)節(jié)作用。
    2.營養(yǎng)失衡:挑食易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足,影響生長發(fā)育。應(yīng)保證飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
    3.睡眠不足:生長激素在夜間分泌旺盛,睡眠不足會影響其分泌,從而影響身高增長。每天應(yīng)保證8小時以上的充足睡眠。
    4.缺乏運動:適量運動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩等。
    5.疾病影響:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導(dǎo)致矮小,需及時就醫(yī)檢查,明確診斷后進(jìn)行針對性治療。
    總之,15歲仍有長高的空間,改善挑食習(xí)慣,保持良好的生活方式,必要時就醫(yī)診治,有助于身高增長。

    2020-03-20 14:03
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