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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)療科
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保齡球是一項全身參與的休閑運動，對健康有多方面的好處。它不僅有助于減輕壓力，還能鍛煉身體的特定部位，增強心理素質。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-15 21:35
1. 心理健康：保齡球有助于放松心情，緩解日常生活和工作帶來的緊張情緒，促進心理健康。
2. 身體協(xié)調(diào)：運動過程需要精確的手眼協(xié)調(diào)，有助于改善身體協(xié)調(diào)性和平衡感。
3. 腰部鍛煉：投球動作能鍛煉腰部肌肉，對于預防腰部勞損有一定的積極作用。
4. 關節(jié)活動：增強手腕、肘部和肩部關節(jié)的靈活性，對關節(jié)健康有益。
5. 社交互動：保齡球通常是團體活動，可以增進人際交往，提高團隊合作精神。
6. 認知訓練：提高專注力和反應速度，對大腦功能有鍛煉效果。
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