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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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神經(jīng)性偏頭痛是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，其食療方法主要包括飲食均衡、補(bǔ)充特定營養(yǎng)、避免刺激性食物、增加水分?jǐn)z入和規(guī)律進(jìn)餐等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2020-03-01 12:00
1. 飲食均衡：每日攝入各類新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，以確保充足的維生素和礦物質(zhì)供應(yīng)。
2. 補(bǔ)充特定營養(yǎng)：適量食用富含鎂的食物，如杏仁、黑豆，鎂有助于放松血管平滑肌，緩解偏頭痛。
3. 避免刺激性食物：減少辛辣食物如辣椒、油膩食物如油炸食品以及酒精飲品的攝入，以免刺激神經(jīng)引發(fā)頭痛。
4. 增加水分?jǐn)z入：保證每日足夠的飲水量，促進(jìn)身體代謝，有助于減輕頭痛癥狀。
5. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量進(jìn)食，避免過饑過飽，維持血糖穩(wěn)定，減少因血糖波動(dòng)導(dǎo)致的偏頭痛發(fā)作。
食療對于神經(jīng)性偏頭痛的改善效果相對有限，患者還需綜合運(yùn)用多種治療方法。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是偏頭痛? 偏頭痛來源于古代埃及對一組頭痛綜合征的描述，是一種反復(fù)發(fā)作，搏動(dòng)性的劇烈頭痛，常累及一側(cè)頭部，也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動(dòng)性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè)，可有先兆，每次發(fā)作的性質(zhì)與過程相似，間歇期正常?；疾÷蕡?bào)告不一，約為5—10%。據(jù)調(diào)查，國內(nèi)女性患病率是男性的5倍。 查看全文»
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