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腳愛(ài)抽筋，可能由缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經(jīng)疾病等引起。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.缺鈣：血液中鈣離子濃度降低，肌肉興奮性增加，易導(dǎo)致抽筋?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣改善。
2.著涼：低溫使肌肉興奮性增高，引發(fā)抽筋。注意保暖能預(yù)防。
3.疲勞：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或站立，肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重，易抽筋。適當(dāng)休息可緩解。
4.血管疾病：如動(dòng)脈硬化，影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致抽筋。需治療原發(fā)病。
5.神經(jīng)疾?。貉甸g盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，可能引起腳部抽筋。要針對(duì)神經(jīng)問(wèn)題治療。
腳抽筋原因多樣，若頻繁發(fā)作或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因。平時(shí)注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食。