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經(jīng)常上通宵會給身體帶來多方面的不良影響，包括生物鐘紊亂、免疫力下降、影響心血管健康、損害神經(jīng)系統(tǒng)和影響視力等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生物鐘紊亂：人體正常的生物鐘被打亂，導致睡眠質(zhì)量下降，進而影響身體的各項機能。
2.免疫力降低：身體得不到充分休息，免疫細胞活性減弱，容易生病，如感冒、流感等。
3.心血管受損：增加心血管負擔，血壓升高，心率失常，可能引發(fā)高血壓、心臟病等。
4.神經(jīng)系統(tǒng)受影響：出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、情緒波動大、焦慮、抑郁等。
5.視力問題：長時間用眼，易導致眼睛疲勞、干澀、近視加深等。
6.皮膚變差：內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚干燥、暗沉，容易長痘痘和出現(xiàn)皺紋。
總之，經(jīng)常上通宵對身體危害極大，應盡量保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。