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傷口愈合需要多種營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。飲食方面，要注意食物的選擇，如高蛋白食物、新鮮蔬果等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.蛋白質(zhì)類：魚肉、雞肉、鴨肉、蛋白、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能促進(jìn)傷口修復(fù)。
2.維生素類：橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C，有助于增強免疫力和促進(jìn)傷口愈合。
3.礦物質(zhì)類：菠菜、芹菜等蔬菜含有豐富的鋅、鐵等礦物質(zhì)，對傷口恢復(fù)有益。
4.膠原蛋白類：豬蹄、牛筋等含膠原蛋白，可增強皮膚彈性，促進(jìn)傷口愈合。
5.粗糧類：玉米、糙米等富含膳食纖維，有助于消化，為身體提供能量。
合理的飲食搭配有助于傷口更快愈合，但同時也要注意休息和傷口護(hù)理。