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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚友生 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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精子成活率對于男性生育能力至關(guān)重要，以下食物或有幫助：富含鋅硒的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物、富含維生素的食物、富含精氨酸的食物、富含果糖的食物。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-01 17:34
1.富含鋅硒的食物：如牡蠣、蝦、動物肝臟等，鋅硒是精子生成和活力維持的重要元素。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物：像牛肉、雞肉、魚肉等，能為精子生成提供必要的營養(yǎng)。
3.富含維生素的食物：如新鮮蔬菜和水果，維生素有助于抗氧化，保護精子。
4.富含精氨酸的食物：如海參、鱔魚等，精氨酸是精子形成的必要成分。
5.富含果糖的食物：如蜂蜜、水果等，為精子活動提供能量。
合理飲食有助于提高精子成活率，但如果精子成活率存在嚴重問題，還需及時就醫(yī)，查明原因并進行針對性治療。
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就醫(yī)問藥
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