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產(chǎn)后吃羊血能治便秘嗎？

2020-03-16 20:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月勞病

問題：

產(chǎn)后吃羊血能治便秘嗎？

回答1
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梁麗紅副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)二區(qū)

產(chǎn)后由于身體變化，腸胃蠕動(dòng)減緩，易出現(xiàn)便秘。但吃羊血不能治療產(chǎn)后便秘。產(chǎn)后便秘的改善需綜合多種方法。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含粗纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等，水果如香蕉、蘋果等。
2.增加水分?jǐn)z入：每天保證充足的飲水量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.食用乳制品：適量喝酸奶、牛奶，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)改善腸道菌群。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如產(chǎn)后瑜伽、散步等，增強(qiáng)身體機(jī)能。
5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時(shí)排便，避免憋便。
產(chǎn)后便秘的改善需要綜合調(diào)理，不能單純依靠某一種食物。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2020-03-16 20:57

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