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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳熙 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合科
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早上起來渾身疲憊可能由多種因素導(dǎo)致,如睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力大、某些疾病等。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2020-03-24 08:46
1.睡眠因素:睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、睡眠呼吸暫停等都可能影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致晨起疲憊。
2.營(yíng)養(yǎng)問題:飲食不均衡,缺乏維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),身體能量供應(yīng)不足。
3.運(yùn)動(dòng)缺乏:長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),身體機(jī)能下降,新陳代謝緩慢。
4.心理壓力:工作或生活中的壓力過大,精神緊張,易產(chǎn)生疲憊感。
5.疾病影響:如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也會(huì)使人感到疲憊。
如果晨起疲憊的癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,以便采取針對(duì)性的治療措施。
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