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如何有效預(yù)防絕經(jīng)年齡過(guò)早

2020-03-07 20:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何有效預(yù)防絕經(jīng)年齡過(guò)早

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

廖百花主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

絕經(jīng)年齡過(guò)早受多種因素影響，包括生活方式、飲食、情緒、疾病等。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持內(nèi)分泌平衡。
2.調(diào)節(jié)情緒：學(xué)會(huì)緩解壓力，保持良好心態(tài)，減少不良情緒對(duì)卵巢功能的影響。
3.合理飲食：每天一杯豆?jié){，其含天然雌激素，能營(yíng)養(yǎng)卵巢；多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)卵巢有一定保養(yǎng)作用。
5.預(yù)防疾病：及時(shí)治療可能影響卵巢功能的疾病，如盆腔炎、多囊卵巢綜合征等。
6.避免有害因素：減少接觸化學(xué)毒物、放射線等。
通過(guò)以上多種措施綜合預(yù)防，有助于延緩絕經(jīng)年齡，維持女性生殖健康。
2020-03-07 20:11

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是絕經(jīng)? 　　絕經(jīng)是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵，月經(jīng)周期不再維持的表現(xiàn)，是人體衰老的一種正?，F(xiàn)象。絕經(jīng)通常在女性40-55歲發(fā)生，而且此時(shí)可以永久的手術(shù)切除卵巢。大多數(shù)絕經(jīng)期婦女出現(xiàn)相關(guān)癥狀是很自然且普遍的。如果在40歲前絕經(jīng)的，55歲以后還未絕經(jīng)的，是異常狀況，需要到醫(yī)院就診。查看全文»

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