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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李孔健 副主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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20 歲男孩仍有長(zhǎng)高可能，取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心態(tài)等。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，若父母較高，孩子長(zhǎng)高機(jī)會(huì)相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等充足攝入，如牛奶、雞蛋、蔬菜。 3.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行籃球、跳繩等跳躍運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)睡足 7-8 小時(shí)。 5.心態(tài)：保持樂(lè)觀積極，避免壓力過(guò)大影響內(nèi)分泌。 總之，20 歲男孩通過(guò)改善上述方面，有一定機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高。
2024-09-26 22:56
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