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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李孔健 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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20 歲男孩仍有長高可能，取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心態(tài)等。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，若父母較高，孩子長高機會相對較大。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等充足攝入，如牛奶、雞蛋、蔬菜。 3.運動：多進行籃球、跳繩等跳躍運動，刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)睡足 7-8 小時。 5.心態(tài)：保持樂觀積極，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。 總之，20 歲男孩通過改善上述方面，有一定機會繼續(xù)長高。
2024-09-26 22:56
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