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哺乳后乳房下垂如何改善

哺乳后乳房下垂如何改善

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李亞俐 主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    哺乳后乳房下垂可能與多種因素有關(guān),如激素變化、乳房懸韌帶松弛、體重變化、哺乳方式不當(dāng)、年齡增長(zhǎng)等。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.激素調(diào)整:哺乳期結(jié)束后,體內(nèi)激素水平變化可能影響乳房形態(tài)??赏ㄟ^飲食均衡、規(guī)律作息等方式,促進(jìn)激素平衡。
    2.鍛煉胸?。簣?jiān)持進(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部鍛煉,增強(qiáng)胸肌力量,支撐乳房。
    3.佩戴合適內(nèi)衣:選擇有良好支撐作用的內(nèi)衣,能減輕乳房下垂程度。
    4.按摩護(hù)理:適當(dāng)按摩乳房,促進(jìn)血液循環(huán),增加乳房彈性。
    5.醫(yī)療美容:若下垂嚴(yán)重,可考慮隆胸手術(shù)等醫(yī)美方式,但需謹(jǐn)慎選擇。
    乳房下垂的改善需要綜合多種方法,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí),保持良好的心態(tài)也很重要。

    2020-03-18 17:26
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